di Gennaro Oricchio – Sei stanco di seguire diete generiche che non funzionano per te? Vuoi imparare a mangiare bene e migliorare la tua salute in generale? Allora dovresti considerare di rivolgerti a un biologo nutrizionista e seguire il suo programma di nutrizione personalizzato. Ecco cinque punti per capire come funziona.
Valutazione iniziale
Il programma di nutrizione personalizzato inizia con una valutazione iniziale. Il biologo nutrizionista ti farà domande riguardanti le tue abitudini alimentari, la tua storia medica e i tuoi obiettivi di salute. Inoltre, potrebbe anche eseguire dei test per valutare la tua composizione corporea e il tuo stato di salute attuale.
Piano alimentare personalizzato
Dopo la valutazione iniziale, il biologo nutrizionista creerà un piano alimentare personalizzato per te. Questo piano alimentare sarà basato sulle tue esigenze nutrizionali e sui tuoi obiettivi di salute. Potrebbe includere raccomandazioni su cosa mangiare e quando mangiare, così come su quali integratori o alimenti ricchi di nutrienti dovresti consumare.
Supporto e monitoraggio
Il biologo nutrizionista ti fornirà anche supporto e monitoraggio durante il programma di nutrizione personalizzato. Potrebbe essere necessario regolare il piano alimentare a seconda dei tuoi progressi o dei cambiamenti nelle tue esigenze nutrizionali. Inoltre, il biologo nutrizionista può aiutarti a superare eventuali ostacoli o difficoltà che incontri lungo il percorso.
Educazione alimentare
Il programma di nutrizione personalizzato non si limita a fornirti un piano alimentare personalizzato. Il biologo nutrizionista ti insegnerà anche l’importanza di mangiare bene e di scegliere gli alimenti giusti per la tua salute. Imparerai a leggere le etichette alimentari, a cucinare in modo sano e a fare scelte alimentari consapevoli.
Benefici a lungo termine
Il programma di nutrizione personalizzato del biologo nutrizionista ti fornirà benefici a lungo termine per la tua salute. Imparerai a mangiare in modo sano e bilanciato, a mantenere un peso sano e a prevenire malattie come il diabete e le malattie cardiache. Inoltre, potresti anche sentirti più energico, più concentrato e più felice grazie alla tua nuova alimentazione equilibrata.
In conclusione, il programma di nutrizione personalizzato del biologo nutrizionista può aiutarti a imparare a mangiare bene e a migliorare la tua salute in generale. Con una valutazione iniziale, un piano alimentare personalizzato, supporto e monitoraggio, educazione alimentare e benefici a lungo termine, non c’è motivo per non considerare questa opzione per migliorare la tua alimentazione e la tua salute.
GIORNATA DELLA NUTRIZIONE
SABATO 18 / marzo/ 2023 ORE 09.00 – 18.00
Per informazioni 3922474124
DR ORICCHIO GENNARO
BIOLOGO NUTRIZIONISTA
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