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gennaro oricchio21/04/2023
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COME PREVENIRE L’ESAURIMENTO DELLA FORZA DI VOLONTÀ NEL DIMAGRIMENTO
FORZA DI VOLONTÀdi Gennaro Oricchio – La capacità di ritardare la gratificazione, resistendo alle tentazioni a breve termine per raggiungere…
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gennaro oricchio21/04/2023
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5 MOTIVI PER NON MANGIARE CON IL PILOTA AUTOMATICO INSERITO
Mangiare con il pilota automatico inserito significa mangiare senza pensare, senza prestare attenzione al cibo o alla propria fame e…
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gennaro oricchio19/04/2023
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5 MOTIVI PER CUI È IMPORTANTE AVERE UNA MENTE DA PRINCIPIANTE NEL PROCESSO DI DIMAGRIMENTO
La mente del principiante è una mentalità aperta, flessibile e curiosa, che cerca di apprendere il più possibile dagli esperti…
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gennaro oricchio18/04/2023
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EFFETTO INTERFERENZA TRA ALLENAMENTO DI RESISTENZA E ALLENAMENTO CARDIOVASCOLARE ALLENAMENTO DI RESISTENZA
L’allenamento di resistenza, anche conosciuto come allenamento con i pesi o sollevamento pesi, è un tipo di esercizio fisico che…
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gennaro oricchio17/04/2023
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CONSUMO CALORICO DURANTE L’ATTIVITÀ FISICA AEROBICA E DIMAGRIMENTO
L’attività fisica cardio o aerobica è qualsiasi tipo di esercizio che aumenta la frequenza cardiaca e la respirazione per un…
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gennaro oricchio16/04/2023
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5 TECNICHE DI BIOHACKING PER DIMAGRIRE IN MODO SANO E DURATURO
di Gennaro Oricchio – Il biohacking è una pratica che utilizza le conoscenze e le tecniche della biologia, della medicina…
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gennaro oricchio13/04/2023
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5 BENEFICI DEI BETAGLUCANI DELL’AVENA
di Gennaro Oricchio – L’avena è una delle fonti più ricche di betaglucani.I betaglucani dell’avena sono un tipo di polisaccaride…
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gennaro oricchio12/04/2023
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5 MOTIVI PER CUI MANGIARE PASTI PICCOLI E FREQUENTI PUÒ AIUTARE A MANTENERE IL LIVELLO DI ZUCCHERO NEL SANGUE PIÙ STABILE
Mangiare pasti più piccoli e frequenti può essere una strategia efficace per mantenere il livello di zucchero nel sangue più…
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gennaro oricchio09/04/2023
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LE 5 MIGLIORI FONTI DI MAGNESIO
di Gennaro Oricchio – Il magnesio è un minerale essenziale per la salute del corpo umano, in quanto svolge un…
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gennaro oricchio06/04/2023
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5 MOTIVI PER PREFERIRE I CARBOIDRATI COMPLESSI
di Gennaro Oricchio – I carboidrati complessi sono catene di zuccheri lunghe e complesse che richiedono tempo per essere digerite…
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gennaro oricchio05/04/2023
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REMISSIONE DEL DIABETE DI TIPO 2 TRAMITE GESTIONE DEL PESO – STUDIO
Gestione del peso guidata dall’assistenza primaria per la remissione del diabete ditipo 2 (DiRECT) Primary care-led weight management for remission…
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gennaro oricchio02/04/2023
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COME LA NUTRIZIONE PUÒ AIUTARE A PREVENIRE O RITARDARE LA COMPARSA DEL PARKINSON
di Gennaro Oricchio – Il Parkinson è una malattia neurodegenerativa che colpisce il sistema nervoso centrale. Sebbene non esista una…
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gennaro oricchio31/03/2023
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7 SEGNALI PREMONITORI DEL SUCCESSO NEL PERCORSO DI DIMAGRIMENTO
di Gennaro Oricchio – Se sei in un percorso di dimagrimento, è facile concentrarsi solo sul risultato finale. Tuttavia, è…
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gennaro oricchio30/03/2023
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5 MODI IN CUI L’EFFETTO PLACEBO INFLUISCE SUL DIMAGRIMENTO
EFFETTO PLACEBOL’effetto placebo è un fenomeno in cui un trattamento inefficace o inerte produce un effetto benefico su un individuo…
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redazione28/03/2023
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CENARE PRESTO MIGLIORA I LIVELLI DI GLUCOSIO NEL SANGUE NELLE 24 ORE
CENARE PRESTO MIGLIORA I LIVELLI DI GLUCOSIO NEL SANGUE NELLE 24 ORE E AUMENTA IL METABOLISMO LIPIDICO DOPO LA COLAZIONE…
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gennaro oricchio27/03/2023
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5 MODI SU COME IL NUTRIZIONISTA PUÒ MANIFESTARE FIDUCIA NEL CLIENTE
Manifestare fiducia nel cliente è un elemento cruciale per creare un rapporto di collaborazione e supporto tra nutrizionista e cliente,…
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gennaro oricchio26/03/2023
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6 CONSIGLI PER RIDURRE LA PRODUZIONE DI GAS INTESTINALI QUANDO SI MANGIANO
LEGUMI
La produzione di gas intestinali è normale e non dovrebbe essere motivo di preoccupazione, a meno che non si verifichi…
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redazione25/03/2023
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LE 5 MIGLIORI FONTI DI CALCIO PER OSSA FORTI E SANE
di Gennaro Oricchio – Il calcio è un minerale essenziale per il corpo umano in quanto svolge diverse funzioni importanti,…
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redazione23/03/2023
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PRECISIONE, FLESSIBILITÀ E COSTANZA NEL PROCESSO DI DIMAGRIMENTO
di Gennaro Oricchio – Dimagrire può essere un processo impegnativo e richiede una combinazione di sforzo, impegno e disciplina per…
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gennaro oricchio22/03/2023
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ALIMENTI FERMENTATI E METABOLISMO, RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI DI SALUTE!
di Gennaro Oricchio – Gli alimenti fermentati sono alimenti che sono sottoposti a un processo di fermentazione da parte di…
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