Life style
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Proteine per una pancia piatta: 5 ricette incredibili
Per chi desidera una pancia piatta, integrare ricette ricche di proteine nella propria dieta può essere un’ottima strategia. Le proteine…
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Campagna di promozione dei prodotti locali: il formaggio di capra e l’olio d’oliva – di Guido Santangelo
di Guido Santangelo – Parte da oggi una campagna di promozione per incentivare il consumo del formaggio di capra e…
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Polypodium e.s., un estratto vegetale per salute e la bellezza della pelle
di Gennaro Oricchio – Il derivato dalla pianta Polypodium leucotomos, ha guadagnato popolarità per i suoi potenziali benefici per la…
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FABBISOGNO DI FIBRE AL GIORNO: FONTI ESSENZIALI PER UNA DIETA EQUILIBRATA
di Gennaro Oricchio – Le fibre sono una componente fondamentale di una dieta sana ed equilibrata. Come biologo nutrizionista, è…
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IL DIARIO 90 GIORNI: UN PREZIOSO ALLEATO PER LA TUA CRESCITA PERSONALE
di Gennaro Oricchio – Il Diario 90 Giorni è uno strumento potente e complementare al lavoro del biologo nutrizionista, progettato…
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MANTRA: LA FORZA DELLA MENTE PER RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI DI PESO.
L’importanza dei mantra giusti nel processo di dimagrimento: la forza della mente per raggiungere i tuoi obiettivi di peso. Quando…
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COME SBLOCCARE IL METABOLISMO: STRATEGIE PER AUMENTARE IL TUO LIVELLO DI ENERGIA
di Gennaro Oricchio – Il metabolismo è un processo complesso che influisce sul nostro livello di energia, sulla gestione del…
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BENEFICI DELLA RESPIRAZIONE LENTA SUL PROCESSO DI DIMAGRIMENTO
di Gennaro Oricchio – La respirazione lenta, o respirazione profonda, è una pratica che coinvolge respiri profondi e lenti, con…
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COME DISINTOSSICARSI DAL CIBO CON ZUCCHERO (SACCAROSIO) AGGIUNTO
di Gennaro Oricchio – La disintossicazione dallo zucchero può essere un processo sfidante, ma è possibile adottare alcune strategie per…
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MANTENERSI IN FORMA NELL’INVECCHIAMENTO
di Gennaro Oricchio – L’invecchiamento è un processo naturale che tutti affrontiamo nella vita. Le scelte che facciamo durante il…
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PREPARARE IN ANTICIPO I PASTI PER GESTIRE LA FAME NERVOSA
di Gennaro Oricchio – Preparare in anticipo i pasti è un’ottima strategia per gestire la fame nervosa. Ecco alcuni punti…
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COME LA SERENDIPITÀ PUÒ GIOCARE UN RUOLO POSITIVO NEL PROCESSO DI DIMAGRIMENTO
di Gennaro Oricchio – Serendipità è un termine che si riferisce alla scoperta di qualcosa di prezioso o utile in…
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QUALI SONO GLI ALIMENTI MIGLIORI PER PREVENIRE E CURARE LA CARENZA DI VITAMINE E MINERALI?
di Gennaro Oricchio – Ci sono molti alimenti che possono aiutare a prevenire e curare la carenza di vitamine e…
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IMPORTANZA DELLA FIDUCIA IN SE STESSI DURANTE IL PROCESSO DI DIMAGRIMENTO
di Gennaro Oricchio – Avere fiducia in se stessi durante il processo di dimagrimento significa avere la convinzione che si…
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STORIA DI MARIA, PERSONA OBESA DIABETICA E IPERTESA CHE DIMAGRISCE E NON HA PIÙ BISOGNO DI FARMACI
di Gennaro Oricchio – C’era una volta una donna di nome Maria, che aveva lottato per tutta la vita contro…
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VANTAGGI DI UNA DIETA VARIATA ED EQUILIBRATA
di Gennaro Oricchio – Una dieta sufficientemente variata è fondamentale per garantire un apporto nutrizionale completo e adeguato. Non solo…
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TECNICHE DI COACHING PER DIMAGRIRE
di Gennaro Oricchio – Il coach della nutrizione è un professionista che aiuta le persone a raggiungere i propri obiettivi…
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DIETA ANTICELLULITE
di Gennaro Oricchio – La cellulite è una condizione comune della pelle che si presenta quando i depositi di grasso…
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COME INFLUENZARE L’ESPRESSIONE DEI NOSTRI GENI PER DIMAGRIRE
L’espressione dei nostri geni può essere influenzata da diversi fattori ambientali, come la dieta, lo stile di vita e lo…
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BENEFICI DEL CAMMINARE ALL’ARIA APERTA SULLA SALUTE
di Gennaro Oricchio – Il camminare all’aria aperta è un’attività molto salutare per il corpo e la mente.Camminare all’aperto è…
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